Alimentação na Amamentação: Mitos e Verdades Sobre o Que Comer

“Isso empedra o leite”, “aquilo dá cólica no bebê” — quem amamenta já deve ter ouvido alguma dessas frases de alguém da família. É uma dúvida tão comum que merece ser olhada com calma, sem julgamento e com base em ciência.